L’ouvrage est écrit par un ancien champion de France et entraîneur national d’haltérophilie fort d’une longue expérience.
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Il adopte un style original de questions-réponses simulant une discussion vivante entre un entraîneur averti et un curieux.
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Le manuel se divise en trois grandes parties traitant des substances énergétiques, des qualités physiques et de la programmation.
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Publié par Chiron Sports dans la collection a.p.s., ce livre est considéré comme une véritable bible pour les éducateurs.
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