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Le livre explore la complexité des sentiments ambivalents que les adultes portent souvent envers leurs parents, entre ressentiment et amour. L'autrice guide le lecteur à travers les étapes du pardon et de la compréhension pour se libérer des blessures de l'enfance. En s'appuyant sur des exercices pratiques et des concepts de psychologie positive, elle aide à transformer une relation subie en une relation choisie et adulte. Il s'agit d'un manuel précieux pour quiconque souhaite "réparer" son passé afin de mieux vivre son présent et son futur.
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AccueilSciences Humaines & SocialesDéveloppement personnel Je t’en veux, je t’aime

Je t’en veux, je t’aime

Isabelle Filliozat

2024Poche Marabout

40,00 MAD

Cet ouvrage d’Isabelle Filliozat propose un cheminement thérapeutique pour apaiser les conflits anciens et restaurer un lien sain avec ses propres parents.

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Catégorie : Développement personnel
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Description

Le livre explore la complexité des sentiments ambivalents que les adultes portent souvent envers leurs parents, entre ressentiment et amour.
L’autrice guide le lecteur à travers les étapes du pardon et de la compréhension pour se libérer des blessures de l’enfance.
En s’appuyant sur des exercices pratiques et des concepts de psychologie positive, elle aide à transformer une relation subie en une relation choisie et adulte.
Il s’agit d’un manuel précieux pour quiconque souhaite « réparer » son passé afin de mieux vivre son présent et son futur.

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L'ouvrage explique que les comportements excessifs des enfants — colères, pleurs ou peurs — ne sont pas des caprices, mais des décharges émotionnelles liées à un cerveau encore immature. Isabelle Filliozat propose des outils concrets pour identifier les besoins cachés derrière ces crises et favoriser une communication plus sereine au sein de la famille. En s'appuyant sur les neurosciences, elle invite les parents à accueillir l'émotion de l'enfant pour l'aider à se construire et à gagner en autonomie affective. C'est une lecture essentielle pour transformer les tensions quotidiennes en moments de connexion et de compréhension mutuelle.
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Au cœur des émotions de l’enfant

35,00 MAD
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À travers une série de conseils brefs et souvent provocateurs, George Lois partage les secrets de sa réussite dans le monde de la publicité et de la communication. L'auteur encourage le lecteur à rejeter la médiocrité, à avoir l'audace de prendre des risques et à défendre ses idées avec une conviction inébranlable. Il illustre ses propos par des exemples concrets tirés de sa propre carrière, comme ses couvertures iconiques pour le magazine Esquire. C'est un véritable manuel de survie et d'inspiration pour quiconque souhaite marquer son temps par une créativité originale et sans compromis.
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S'appuyant sur des années de recherche, l'auteure démontre que 50% de notre bonheur est génétique et 10% lié aux circonstances, laissant 40% de marge de manœuvre via nos actions volontaires. Elle propose douze stratégies concrètes, comme la pratique de la gratitude ou l'apprentissage du pardon, pour exploiter ce potentiel. Le livre aide chaque lecteur à identifier les activités les plus adaptées à sa propre personnalité. L'objectif final est de transformer ces exercices en habitudes pour maintenir un niveau de bien-être élevé
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