Calme et attentif comme une grenouille

L’autrice propose des exercices de pleine conscience adaptés au quotidien des enfants âgés de 5 à 12 ans ainsi qu’à leurs parents. À travers des techniques basées sur la respiration et l’imagination, le livre fournit des outils concrets pour gérer l’agitation, l’anxiété et les troubles du sommeil. Cette approche bienveillante permet aux plus jeunes de mieux apprivoiser leurs émotions et de développer leur attention à l’école comme à la maison. C’est un véritable manuel d’initiation au bien-être, devenu une référence incontournable en matière de parentalité positive.