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Le Dr Jacques Fricker propose une méthode flexible basée sur trois rythmes différents — TGV, Confort ou Plaisir — permettant à chacun d'adapter son régime selon ses objectifs et son mode de vie. Contrairement aux régimes restrictifs classiques, ce livre met l'accent sur l'équilibre nutritionnel et la gestion des émotions pour éviter l'effet yoyo. Il fournit des conseils concrets sur le choix des aliments, des idées de menus et des astuces pour maintenir sa motivation sur le long terme. L'approche scientifique simplifiée aide le lecteur à comprendre son métabolisme pour stabiliser son poids durablement tout en préservant son capital vitalité.
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Maigrir vite et bien

35,00 MAD
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L'ouvrage explique comment classer les aliments selon leur nature "froide" (Yin) ou "chaude" (Yang) afin de corriger les déséquilibres internes de l'organisme. Le lecteur apprend à identifier son propre tempérament dominant et à choisir une alimentation sur mesure pour prévenir les maladies et booster son énergie vitale. À travers des conseils pratiques et une analyse des modes de cuisson, l'auteur démontre que la santé dépend d'une harmonie entre nos besoins biologiques et les propriétés énergétiques de ce que nous consommons. C'est un guide accessible qui transforme la nutrition en une véritable philosophie de vie préventive et curative
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La Diététique du Yin et du Yang

30,00 MAD
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L'ouvrage offre un large éventail de recettes de jus de fruits et de légumes, classées selon leurs vertus spécifiques : détox, énergie, immunité ou encore beauté. Le Dr Lamboley accompagne ces préparations de conseils médicaux simples pour optimiser l'apport en vitamines, minéraux et antioxydants essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Chaque recette est pensée pour être accessible, utilisant des ingrédients de saison et des combinaisons saveurs-santé souvent originales. C'est un véritable manuel d'accompagnement pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation plus vivante et revitalisante au quotidien, un verre à la fois.
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150 recettes de super jus

30,00 MAD
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Sherlock Holmes résout des affaires mystérieuses grâce à son intelligence et son sens de l’observation. Avec le docteur Watson, il enquête sur des crimes difficiles et des situations étranges. Chaque aventure présente des énigmes pleines de suspense et de réflexion. Ce livre est un grand classique du roman policier et de l’enquête.
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Les Aventures de Sherlock Holmes

40,00 MAD
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Figaro veut épouser Suzanne, mais le comte Almaviva cherche à séduire la jeune femme. Avec intelligence et humour, Figaro essaie de déjouer les plans du comte. La pièce critique les injustices sociales et les privilèges de la noblesse. Cette œuvre mélange comédie, satire et réflexion sur la société du XVIIIe siècle.
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Le Mariage de Figaro

20,00 MAD
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Le Petit Prince voyage de planète en planète pour découvrir le monde. Il rencontre plusieurs personnages étranges qui représentent les défauts des adultes. Sur la Terre, il devient ami avec un aviateur et apprend la valeur de l’amitié. Cette histoire montre que l’essentiel est invisible pour les yeux.
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Le Petit Prince

30,00 MAD
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Emma Bovary épouse Charles Bovary, un médecin de campagne, mais elle s’ennuie rapidement. Elle rêve d’une vie luxueuse et passionnée comme dans les romans. Emma entretient plusieurs relations amoureuses et dépense beaucoup d’argent. À cause de ses dettes et de ses déceptions, elle finit tragiquement.
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Madame Bovary

30,00 MAD
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L'auteur analyse les documents historiques et les principes philosophiques qui garantissent les droits fondamentaux de l'individu aux États-Unis. À travers les figures de Thomas Jefferson et Martin Luther King, il examine les luttes pour l'égalité et la liberté d'expression. Le livre souligne l'importance de la vigilance citoyenne pour protéger ces acquis contre les dérives du pouvoir étatique. Cette édition bilingue permet également une étude comparative terminologique de la pensée libérale classique et moderne.
L'auteur analyse les documents historiques et les principes philosophiques qui garantissent les droits fondamentaux de l'individu aux États-Unis. À travers les figures de Thomas Jefferson et Martin Luther King, il examine les luttes pour l'égalité et la liberté d'expression. Le livre souligne l'importance de la vigilance citoyenne pour protéger ces acquis contre les dérives du pouvoir étatique. Cette édition bilingue permet également une étude comparative terminologique de la pensée libérale classique et moderne.
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Héritage de la liberté

30,00 MAD
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À travers 150 points précis, les auteurs explorent les mécanismes biologiques pour séparer le vrai du faux concernant notre santé. De la digestion au sommeil, en passant par les capacités du cerveau ou les réflexes immunitaires, l'ouvrage utilise une approche pédagogique pour corriger les erreurs scientifiques courantes. C’est un guide pratique conçu pour mieux comprendre la complexité du corps humain tout en s'amusant à déconstruire les préjugés médicaux les plus tenaces
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150 idées reçues sur le corps humain

50,00 MAD
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L'ouvrage offre un panorama des techniques de détente, allant de la méditation et du yoga au tai-chi et au qi gong. Il explique comment identifier les sources de stress et d'anxiété afin de les combattre efficacement par des exercices simples à intégrer dans son quotidien. Les auteurs détaillent les bénéfices concrets de ces pratiques sur le corps (sommeil, tension) et l'esprit (concentration, sérénité). Véritable manuel "art de vivre", il accompagne le lecteur pas à pas pour transformer son rapport au stress et retrouver un équilibre global.
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La Relaxation pour les Nuls

100,00 MAD
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L'ouvrage analyse l'effondrement des grands systèmes totalitaires communistes qui dominaient une vaste partie du globe jusqu'à la fin des années 1980. Revel y observe une double révolution, à la fois politique et culturelle, marquée par la disparition des idéologies globales au profit d'une renaissance de la liberté individuelle. À travers des articles publiés dans L'Express et Le Point, l'auteur épingle avec ironie et précision les ridicules de son époque tout en défendant la démocratie libérale. Ce témoignage intellectuel offre une réflexion profonde sur le passage vers un nouveau siècle débarrassé des "ombres" idéologiques.
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Fin du siècle des ombres

70,00 MAD
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L'ouvrage compile des chroniques quotidiennes traitant de sujets d'actualité variés, tels que la croissance, le chômage et la mondialisation. Jean-Marc Sylvestre y utilise un ton pédagogique et mordant pour expliquer comment fonctionne le monde à l'ère d'Internet. Le but est de donner à chacun les clés nécessaires pour comprendre les enjeux économiques qui influencent directement notre quotidien. L'auteur conclut sur une note optimiste en affirmant qu'une sortie de crise reste possible grâce à la compréhension de ces mécanismes.
L'ouvrage compile des chroniques quotidiennes traitant de sujets d'actualité variés, tels que la croissance, le chômage et la mondialisation. Jean-Marc Sylvestre y utilise un ton pédagogique et mordant pour expliquer comment fonctionne le monde à l'ère d'Internet. Le but est de donner à chacun les clés nécessaires pour comprendre les enjeux économiques qui influencent directement notre quotidien. L'auteur conclut sur une note optimiste en affirmant qu'une sortie de crise reste possible grâce à la compréhension de ces mécanismes.
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Petites leçons d’économie à la portée de tous

100,00 MAD
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