Chi-kung de Méditation : La Petite Circulation

Dans ce livre, Yang Jwing-Ming explique la théorie et la pratique de la Petite Circulation, un exercice visant à faire circuler l’énergie interne à travers les principaux méridiens du corps. Il décrit les techniques de respiration, de concentration et de méditation permettant de renforcer la santé physique et mentale. L’auteur détaille les étapes nécessaires pour harmoniser le flux énergétique et développer une meilleure conscience de soi. Cet ouvrage constitue un guide approfondi pour les pratiquants souhaitant progresser dans les arts énergétiques chinois et la méditation taoïste.