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Le Dalaï-Lama explique comment l’entraînement de l’esprit permet de substituer les émotions négatives par des états mentaux positifs.
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L’ouvrage détaille des techniques de méditation accessibles pour développer une discipline mentale face aux souffrances du quotidien.
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L’auteur met l’accent sur l’importance de l’altruisme et de la bienveillance comme piliers fondamentaux du bonheur véritable.
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Le livre propose un cheminement progressif pour atteindre une sérénité durable, indépendamment des circonstances extérieures.
Transformer son esprit : Sur le chemin de la sérénité
Sa Sainteté le Dalaï-Lama
70,00 MAD
Un guide pratique et spirituel fondé sur les enseignements bouddhistes pour cultiver la paix intérieure et la compassion.
| Format | Format Moyen |
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| L’état | Bon état |
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