Qi Gong pour les Yeux

Dans cet ouvrage, Liao Yi Lin présente des exercices de Qi Gong spécialement conçus pour renforcer la vision et détendre les yeux. La méthode associe mouvements doux, respiration contrôlée et concentration mentale afin de stimuler la circulation de l’énergie dans la région oculaire. L’auteure explique comment prévenir la fatigue visuelle et maintenir une bonne santé des yeux grâce à une pratique régulière. Le livre, accompagné d’un DVD, offre un guide pratique pour intégrer ces exercices dans la vie quotidienne.