La Voie vers l’éveil

Dans cet ouvrage publié chez Odile Jacob, le Dalaï-Lama expose les fondements de la pensée bouddhiste pour atteindre la paix intérieure.
Il propose une méthode progressive de méditation et de réflexion pour transformer l’esprit et cultiver la sagesse.
L’auteur insiste sur l’importance de la compassion et de l’entraînement mental pour surmonter les émotions négatives.
C’est un guide accessible qui fait le pont entre les traditions ancestrales et les préoccupations du monde moderne