Afficher les filtres
Afficher 9 24 36
Filtres
S'appuyant sur des années de recherche, l'auteure démontre que 50% de notre bonheur est génétique et 10% lié aux circonstances, laissant 40% de marge de manœuvre via nos actions volontaires. Elle propose douze stratégies concrètes, comme la pratique de la gratitude ou l'apprentissage du pardon, pour exploiter ce potentiel. Le livre aide chaque lecteur à identifier les activités les plus adaptées à sa propre personnalité. L'objectif final est de transformer ces exercices en habitudes pour maintenir un niveau de bien-être élevé
S'appuyant sur des années de recherche, l'auteure démontre que 50% de notre bonheur est génétique et 10% lié aux circonstances, laissant 40% de marge de manœuvre via nos actions volontaires. Elle propose douze stratégies concrètes, comme la pratique de la gratitude ou l'apprentissage du pardon, pour exploiter ce potentiel. Le livre aide chaque lecteur à identifier les activités les plus adaptées à sa propre personnalité. L'objectif final est de transformer ces exercices en habitudes pour maintenir un niveau de bien-être élevé
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Comment être heureux et le rester

40,00 MAD
Ajouter au panier
Le livre explore la complexité des sentiments ambivalents que les adultes portent souvent envers leurs parents, entre ressentiment et amour. L'autrice guide le lecteur à travers les étapes du pardon et de la compréhension pour se libérer des blessures de l'enfance. En s'appuyant sur des exercices pratiques et des concepts de psychologie positive, elle aide à transformer une relation subie en une relation choisie et adulte. Il s'agit d'un manuel précieux pour quiconque souhaite "réparer" son passé afin de mieux vivre son présent et son futur.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Je t’en veux, je t’aime

40,00 MAD
Ajouter au panier
La neuroscientifique Wendy Suzuki démontre comment l'exercice physique transforme radicalement la structure et les capacités de notre cerveau. L'ouvrage explique les mécanismes biologiques par lesquels le mouvement stimule la mémoire et améliore les facultés de concentration. Le livre propose une approche pratique pour devenir plus intelligent et plus heureux en intégrant l'action physique au quotidien. C'est un guide inspirant qui allie découvertes scientifiques et conseils de vie pour optimiser son bien-être cérébral et émotionne
La neuroscientifique Wendy Suzuki démontre comment l'exercice physique transforme radicalement la structure et les capacités de notre cerveau. L'ouvrage explique les mécanismes biologiques par lesquels le mouvement stimule la mémoire et améliore les facultés de concentration. Le livre propose une approche pratique pour devenir plus intelligent et plus heureux en intégrant l'action physique au quotidien. C'est un guide inspirant qui allie découvertes scientifiques et conseils de vie pour optimiser son bien-être cérébral et émotionne
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Bouge ton cerveau !

40,00 MAD
Ajouter au panier
L'ouvrage expose la "Méthode Gordon", basée sur l'écoute active et l'utilisation du "Message-Je" pour exprimer ses besoins sans blâmer l'enfant. Il propose une approche de résolution de conflit dite "sans perdant", visant à trouver des solutions mutuellement satisfaisantes pour les parents et les enfants. Le livre aide à décoder les comportements de l'enfant pour mieux comprendre ses besoins émotionnels sous-jacents. C'est un guide pratique indispensable pour instaurer un climat de confiance, de respect mutuel et réduire les tensions au sein du foyer.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Parents efficaces

40,00 MAD
Ajouter au panier
L'ouvrage explique que les comportements excessifs des enfants — colères, pleurs ou peurs — ne sont pas des caprices, mais des décharges émotionnelles liées à un cerveau encore immature. Isabelle Filliozat propose des outils concrets pour identifier les besoins cachés derrière ces crises et favoriser une communication plus sereine au sein de la famille. En s'appuyant sur les neurosciences, elle invite les parents à accueillir l'émotion de l'enfant pour l'aider à se construire et à gagner en autonomie affective. C'est une lecture essentielle pour transformer les tensions quotidiennes en moments de connexion et de compréhension mutuelle.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Au cœur des émotions de l’enfant

35,00 MAD
Ajouter au panier
Ma famille d'abord ! Une famille formidable en 7 étapes - Dr Phil McGraw
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Ma famille d’abord ! Une famille formidable en 7 étapes

30,00 MAD
Ajouter au panier
Votre cerveau est votre meilleur allié ! - Jean-Dominique Michel et Mark Robert Waldman
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Votre cerveau est votre meilleur allié !

30,00 MAD
Ajouter au panier
Quand on veut, on peu ! : Les miracles de la pensée positive – Norman Vincent Peale
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Quand on veut, on peu ! : Les miracles de la pensée positive

30,00 MAD
Ajouter au panier
Les mots qui polluent, les mots qui guérissent : Quand les mots guérissent les maux – Joseph et Caroline Messinger
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Les mots qui polluent, les mots qui guérissent : Quand les mots guérissent les maux

30,00 MAD
Ajouter au panier
La communication efficace par la PNL : La Programmation Neuro-Linguistique et ses techniques d'influence – René de Lassus
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

La communication efficace par la PNL : La Programmation Neuro-Linguistique et ses techniques d’influence

30,00 MAD
Ajouter au panier
Chevaucher son tigre : L'art du stratagème — Giorgio Nardone
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Chevaucher son tigre : L’art du stratagème

30,00 MAD
Ajouter au panier
Gagner 1 heure par jour — Ray Josephs
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Gagner 1 heure par jour

30,00 MAD
Ajouter au panier