Les Racines du Chi-Kung (Qigong)

Dans ce livre, Yang Jwing-Ming explore les fondements historiques, philosophiques et pratiques du Qigong, un art chinois visant à cultiver l’énergie interne. Il explique les concepts essentiels tels que le Qi, le Jing et le Shen, ainsi que leur rôle dans la santé et l’équilibre du corps. L’auteur montre comment les exercices de respiration, de méditation et de mouvement favorisent la vitalité, la longévité et le bien-être. L’ouvrage constitue une introduction complète aux principes du Qigong et à leurs applications dans les arts martiaux et la vie quotidienne.