L’ouvrage dévoile des techniques simples pour surmonter les blocages psychologiques ou métaboliques liés au surpoids.
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Grâce à des suggestions ciblées, il aide à retrouver la motivation et à modifier profondément ses habitudes quotidiennes.
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Le livre permet de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et le rôle majeur du cerveau pour mincir.
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L’auteur enrichit sa méthode avec des recettes, des menus et quatre séances audio inédites à télécharger.
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