Le livre apprend à distinguer le simple coup de blues de la dépression saisonnière ou chronique.
Il propose des conseils et des exercices simples pour sortir de la peur et rompre l’isolement.
Le texte guide le lecteur pour organiser un plan de bataille et faire appel au bon professionnel.
Des outils pratiques, comme le journal des humeurs, aident à prévenir les rechutes et à avancer.
La Dépression pour les Nuls
Laura L. Smith, Charles H. Elliott, Dr Éric Charles
2013
150,00 MAD
Cet ouvrage grand public offre une main tendue et un véritable soutien pour comprendre, reconnaître et surmonter la dépression au quotidien.
| L’état | Bon état |
|---|---|
| Format | Grand Format |
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Description
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