L’art du bonheur

À travers une série d’entretiens, le psychiatre Howard Cutler interroge le Dalaï-Lama sur sa capacité à maintenir une paix intérieure constante face aux épreuves de la vie moderne. L’ouvrage démontre que le bonheur n’est pas le fruit du hasard ou de circonstances extérieures favorables, mais le résultat d’un entraînement mental méthodique et quotidien. En abordant des thèmes universels comme la solitude, l’anxiété, la colère et le deuil, les auteurs proposent des solutions concrètes pour transformer l’esprit. C’est une réflexion profonde qui invite chaque individu à développer la compassion, la tolérance et la résilience pour atteindre un bien-être durable