Ce livre explique les principes fondamentaux du yoga et ses bienfaits. Il propose des exercices, des postures et des techniques de respiration adaptés à tous. L’ouvrage met en évidence les liens entre la santé physique, l’équilibre mental et la sérénité intérieure. Il constitue un guide pratique pour intégrer le yoga dans la vie quotidienne.
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Le Yoga du corps et de l’esprit

Centre Sivananda de Yoga Vedanta

Solar (Espace)

100,00 MAD

Cet ouvrage présente le yoga comme une discipline visant l’harmonie du corps, du mental et de la vie spirituelle.

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Ce livre explique les principes fondamentaux du yoga et ses bienfaits.
Il propose des exercices, des postures et des techniques de respiration adaptés à tous.
L’ouvrage met en évidence les liens entre la santé physique, l’équilibre mental et la sérénité intérieure.
Il constitue un guide pratique pour intégrer le yoga dans la vie quotidienne.

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