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Le livre explore la complexité des sentiments ambivalents que les adultes portent souvent envers leurs parents, entre ressentiment et amour. L'autrice guide le lecteur à travers les étapes du pardon et de la compréhension pour se libérer des blessures de l'enfance. En s'appuyant sur des exercices pratiques et des concepts de psychologie positive, elle aide à transformer une relation subie en une relation choisie et adulte. Il s'agit d'un manuel précieux pour quiconque souhaite "réparer" son passé afin de mieux vivre son présent et son futur.
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AccueilSciences Exactes & NaturellesDéveloppement personnel Je t’en veux, je t’aime

Je t’en veux, je t’aime

Isabelle Filliozat

2024Poche Marabout

40,00 MAD

Cet ouvrage d’Isabelle Filliozat propose un cheminement thérapeutique pour apaiser les conflits anciens et restaurer un lien sain avec ses propres parents.

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Petite format

L’état

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Catégorie : Développement personnel
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Description

Le livre explore la complexité des sentiments ambivalents que les adultes portent souvent envers leurs parents, entre ressentiment et amour.
L’autrice guide le lecteur à travers les étapes du pardon et de la compréhension pour se libérer des blessures de l’enfance.
En s’appuyant sur des exercices pratiques et des concepts de psychologie positive, elle aide à transformer une relation subie en une relation choisie et adulte.
Il s’agit d’un manuel précieux pour quiconque souhaite « réparer » son passé afin de mieux vivre son présent et son futur.

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La famille

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L'ouvrage expose la "Méthode Gordon", basée sur l'écoute active et l'utilisation du "Message-Je" pour exprimer ses besoins sans blâmer l'enfant. Il propose une approche de résolution de conflit dite "sans perdant", visant à trouver des solutions mutuellement satisfaisantes pour les parents et les enfants. Le livre aide à décoder les comportements de l'enfant pour mieux comprendre ses besoins émotionnels sous-jacents. C'est un guide pratique indispensable pour instaurer un climat de confiance, de respect mutuel et réduire les tensions au sein du foyer.
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Parents efficaces

40,00 MAD
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Petites angoisses et grosses phobies

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Dans ce livre, Martin Gray partage sa sagesse acquise au travers des épreuves pour guider le lecteur vers une existence plus sereine et pleine de sens. Il y aborde des thèmes universels comme la force intérieure, la reconstruction de soi et la recherche constante de la lumière malgré les ténèbres de la vie. Loin d'un manuel théorique, l'auteur livre des réflexions poétiques et philosophiques destinées à redonner du courage à ceux qui traversent des moments difficiles. C'est une œuvre qui célèbre la vie comme un combat permanent où l'espoir et l'amour restent les seules boussoles valables pour atteindre le bonheur.
Dans ce livre, Martin Gray partage sa sagesse acquise au travers des épreuves pour guider le lecteur vers une existence plus sereine et pleine de sens. Il y aborde des thèmes universels comme la force intérieure, la reconstruction de soi et la recherche constante de la lumière malgré les ténèbres de la vie. Loin d'un manuel théorique, l'auteur livre des réflexions poétiques et philosophiques destinées à redonner du courage à ceux qui traversent des moments difficiles. C'est une œuvre qui célèbre la vie comme un combat permanent où l'espoir et l'amour restent les seules boussoles valables pour atteindre le bonheur.
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Le Livre de la vie (Sous-titre : Pour trouver le bonheur, le courage et l’espoir)

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L'ouvrage explique que les comportements excessifs des enfants — colères, pleurs ou peurs — ne sont pas des caprices, mais des décharges émotionnelles liées à un cerveau encore immature. Isabelle Filliozat propose des outils concrets pour identifier les besoins cachés derrière ces crises et favoriser une communication plus sereine au sein de la famille. En s'appuyant sur les neurosciences, elle invite les parents à accueillir l'émotion de l'enfant pour l'aider à se construire et à gagner en autonomie affective. C'est une lecture essentielle pour transformer les tensions quotidiennes en moments de connexion et de compréhension mutuelle.
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Au cœur des émotions de l’enfant

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Le Dalaï-Lama explique comment l'entraînement de l'esprit permet de substituer les émotions négatives par des états mentaux positifs. L'ouvrage détaille des techniques de méditation accessibles pour développer une discipline mentale face aux souffrances du quotidien. L'auteur met l'accent sur l'importance de l'altruisme et de la bienveillance comme piliers fondamentaux du bonheur véritable. Le livre propose un cheminement progressif pour atteindre une sérénité durable, indépendamment des circonstances extérieures
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Transformer son esprit : Sur le chemin de la sérénité

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Dieu voyage toujours incognito-Laurent Gounelle
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Dieu voyage toujours incognito

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