Je ne sais pas maigrir

L’ouvrage propose un régime performant pour perdre du poids durablement sans négliger le plaisir de manger.

Il détaille les quatre étapes successives comprenant la phase d’attaque, la période de croisière, la consolidation et la stabilisation définitive.

Cette nouvelle édition augmentée intègre de nouveaux chapitres pour surmonter les résistances et vaincre le surpoids.

Enfin, le docteur Dukan y partage son expérience de médecin nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire.