L’ouvrage propose une variété d’âsanas et de techniques yogiques claires, précises et pratiques pour les néophytes comme pour les pratiquants avancés.
Il complète les précédents classiques de l’auteur en offrant des indications fondamentales sur la discipline et la respiration.
Le livre intègre également des schémas détaillés de séances de yoga conçus pour guider pas à pas les débutants et les adeptes expérimentés.
Il constitue ainsi un outil indispensable pour structurer sa pratique quotidienne et assurer un épanouissement physique et mental.
Ma séance de yoga
André Van Lysebeth
1979, Flammarion
50,00 MAD
Ce manuel de référence s’adresse aux adeptes de tous niveaux pour leur permettre de s’initier et de progresser dans la pratique authentique du yoga adaptée à l’Occident.
| Format | Format Moyen |
|---|---|
| L’état | Parfait |
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