La neuroscientifique Wendy Suzuki démontre comment l'exercice physique transforme radicalement la structure et les capacités de notre cerveau. L'ouvrage explique les mécanismes biologiques par lesquels le mouvement stimule la mémoire et améliore les facultés de concentration. Le livre propose une approche pratique pour devenir plus intelligent et plus heureux en intégrant l'action physique au quotidien. C'est un guide inspirant qui allie découvertes scientifiques et conseils de vie pour optimiser son bien-être cérébral et émotionne
La neuroscientifique Wendy Suzuki démontre comment l'exercice physique transforme radicalement la structure et les capacités de notre cerveau. L'ouvrage explique les mécanismes biologiques par lesquels le mouvement stimule la mémoire et améliore les facultés de concentration. Le livre propose une approche pratique pour devenir plus intelligent et plus heureux en intégrant l'action physique au quotidien. C'est un guide inspirant qui allie découvertes scientifiques et conseils de vie pour optimiser son bien-être cérébral et émotionne
Agrandir

Bouge ton cerveau !

le Dr Wendy Suzuki avec Billie Fitzpatrick.

40,00 MAD

Publié aux éditions Marabout, cet ouvrage explore le lien puissant entre l’activité physique et la santé mentale.

Format

Petite format
L’état

Parfait

1 en stock

Comparer
Ajouter à mes favoris
Catégories : ,
Description

  • La neuroscientifique Wendy Suzuki démontre comment l’exercice physique transforme radicalement la structure et les capacités de notre cerveau.

  • L’ouvrage explique les mécanismes biologiques par lesquels le mouvement stimule la mémoire et améliore les facultés de concentration.

  • Le livre propose une approche pratique pour devenir plus intelligent et plus heureux en intégrant l’action physique au quotidien.

  • C’est un guide inspirant qui allie découvertes scientifiques et conseils de vie pour optimiser son bien-être cérébral et émotionne

Avis (0)

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Bouge ton cerveau !”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Produits similaires

Jonathan, un homme à la vie ordinaire, se fait prédire par une voyante que sa fin est proche, bien que sa santé semble parfaite. Bouleversé par cette nouvelle, il décide de changer radicalement de perspective et de savourer chaque instant avec une intensité nouvelle. À travers des rencontres marquantes et des expériences insolites, il découvre que l'essentiel se trouve souvent là où on ne l'attend pas. Ce voyage intérieur l'amène à déconstruire ses peurs pour enfin apprendre à vivre en accord avec ses désirs profonds
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Le jour où j’ai appris à vivre

30,00 MAD
Ajouter au panier
Petites angoisses et grosses phobies-Christophe André & Muzo
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Petites angoisses et grosses phobies

50,00 MAD
Ajouter au panier
La famille-John Bradshaw
La famille-John Bradshaw
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

La famille

70,00 MAD
Ajouter au panier
Dans ce livre, Martin Gray partage sa sagesse acquise au travers des épreuves pour guider le lecteur vers une existence plus sereine et pleine de sens. Il y aborde des thèmes universels comme la force intérieure, la reconstruction de soi et la recherche constante de la lumière malgré les ténèbres de la vie. Loin d'un manuel théorique, l'auteur livre des réflexions poétiques et philosophiques destinées à redonner du courage à ceux qui traversent des moments difficiles. C'est une œuvre qui célèbre la vie comme un combat permanent où l'espoir et l'amour restent les seules boussoles valables pour atteindre le bonheur.
Dans ce livre, Martin Gray partage sa sagesse acquise au travers des épreuves pour guider le lecteur vers une existence plus sereine et pleine de sens. Il y aborde des thèmes universels comme la force intérieure, la reconstruction de soi et la recherche constante de la lumière malgré les ténèbres de la vie. Loin d'un manuel théorique, l'auteur livre des réflexions poétiques et philosophiques destinées à redonner du courage à ceux qui traversent des moments difficiles. C'est une œuvre qui célèbre la vie comme un combat permanent où l'espoir et l'amour restent les seules boussoles valables pour atteindre le bonheur.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Le Livre de la vie (Sous-titre : Pour trouver le bonheur, le courage et l’espoir)

50,00 MAD
Ajouter au panier
Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, nous guide vers une compréhension profonde de la santé et de l'épanouissement personnel. Il explore comment nos blessures émotionnelles et nos quêtes spirituelles s'entremêlent pour façonner notre identité tout au long de notre parcours terrestre. À travers des réflexions philosophiques et des conseils pratiques, il encourage le lecteur à écouter son intuition et à aligner ses actions sur ses valeurs essentielles. L'ouvrage propose finalement de transformer chaque expérience vécue en une opportunité de croissance pour donner un sens véritable et durable à son existence.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Le travail d’une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence

30,00 MAD
Ajouter au panier
Ce best-seller de la psychologie sociale explore les mécanismes de l'influence et de la persuasion sans que nous en ayons conscience. Les auteurs, chercheurs renommés, y détaillent des techniques telles que le "pied-dans-la-porte" (obtenir un petit accord avant d'en demander un grand) ou la "porte-au-nez" (faire une demande exorbitante pour rendre la suivante plus acceptable). L'ouvrage repose sur la théorie de l'engagement : l'idée que nos actes nous lient et influencent nos comportements futurs. Loin d'être un manuel pour apprentis dictateurs, ce livre se veut un outil de défense pour les "honnêtes gens" afin de démasquer les stratégies utilisées par les vendeurs, les publicitaires ou les recruteurs. Avec humour et rigueur, il démontre que nous sommes souvent les propres complices de ceux qui nous manipulent.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens

100,00 MAD
Ajouter au panier
L'ouvrage offre un panorama des techniques de détente, allant de la méditation et du yoga au tai-chi et au qi gong. Il explique comment identifier les sources de stress et d'anxiété afin de les combattre efficacement par des exercices simples à intégrer dans son quotidien. Les auteurs détaillent les bénéfices concrets de ces pratiques sur le corps (sommeil, tension) et l'esprit (concentration, sérénité). Véritable manuel "art de vivre", il accompagne le lecteur pas à pas pour transformer son rapport au stress et retrouver un équilibre global.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

La Relaxation pour les Nuls

100,00 MAD
Ajouter au panier
L'ouvrage offre un large éventail de recettes de jus de fruits et de légumes, classées selon leurs vertus spécifiques : détox, énergie, immunité ou encore beauté. Le Dr Lamboley accompagne ces préparations de conseils médicaux simples pour optimiser l'apport en vitamines, minéraux et antioxydants essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Chaque recette est pensée pour être accessible, utilisant des ingrédients de saison et des combinaisons saveurs-santé souvent originales. C'est un véritable manuel d'accompagnement pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation plus vivante et revitalisante au quotidien, un verre à la fois.
Comparer
Aperçu rapide
Ajouter à mes favoris
Fermer

150 recettes de super jus

30,00 MAD
Ajouter au panier