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critique les régimes traditionnels en démontrant qu’ils favorisent la prise de poids et la frustration.
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encourage à écouter ses sensations corporelles pour réapprendre à manger uniquement à sa faim.
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propose une approche comportementale pour mettre fin aux cycles d’excès et de privations.
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permet de faire la paix avec la nourriture et son corps grâce à des conseils médicaux pratiques.
Maigrir sans régime
Dr Jean-Philippe Zermati
2004 (Odile Jacob / Pratique)
30,00 MAD
Un guide novateur qui propose de rompre avec les régimes restrictifs pour retrouver une relation sereine et naturelle avec l’alimentation.
| Format | Petite format |
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| L’état | Bon état |
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