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Il explique comment atténuer les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, la fatigue et les variations de silhouette.
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L’ouvrage aide à réduire les risques de problèmes de santé associés, notamment l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.
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Il fournit des recommandations nutritionnelles claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients au quotidien.
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Le livre propose des recettes simples, rapides et savoureuses pour structurer ses repas et ses collations selon son métabolisme.
Ménopause : 21 jours de menus
Alexandra Leduc
2016 (Modus Vivendi)
50,00 MAD
Ce guide propose un programme de menus adaptés pour aider les femmes à mieux vivre la transition hormonale de la ménopause par l’alimentation.
| Format | Format Moyen |
|---|---|
| L’état | Bon état |
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