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Ce guide pratique, structuré sous forme de réponses à 100 questions essentielles, offre une expertise médicale complète sur les mécanismes et les troubles du sommeil. Le Dr Michel Lecendreux, spécialiste du sujet, y aborde les problématiques spécifiques à chaque étape de l'existence : de l'enfant et l'adolescent à l'adulte et la personne âgée. L'ouvrage explique le fonctionnement des cycles du sommeil et propose des solutions concrètes pour traiter l'insomnie, les apnées du sommeil, les cauchemars ou encore les décalages de rythme. L'objectif est d'aider le lecteur à comprendre ses propres difficultés et à adopter une meilleure hygiène de vie pour "apprendre à mieux dormir". C'est un outil pédagogique clair et accessible qui permet de démystifier les pathologies liées au repos et de retrouver un sommeil réparateur, garant d'une bonne santé physique et mentale
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Le Sommeil

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À travers 150 points précis, les auteurs explorent les mécanismes biologiques pour séparer le vrai du faux concernant notre santé. De la digestion au sommeil, en passant par les capacités du cerveau ou les réflexes immunitaires, l'ouvrage utilise une approche pédagogique pour corriger les erreurs scientifiques courantes. C’est un guide pratique conçu pour mieux comprendre la complexité du corps humain tout en s'amusant à déconstruire les préjugés médicaux les plus tenaces
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150 idées reçues sur le corps humain

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Brûlez des calories sans y penser ! - Peta Bee
Brûlez des calories sans y penser ! - Peta Bee
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Brûlez des calories sans y penser !

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1001 recettes naturelles pour RESTER JEUNE - Susannah Marriott
1001 recettes naturelles pour RESTER JEUNE - Susannah Marriott
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1001 recettes naturelles pour RESTER JEUNE

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GUÉRISONS REMARQUABLES - Caryle Hirshberg & Marc Ian Barasch
GUÉRISONS REMARQUABLES - Caryle Hirshberg & Marc Ian Barasch
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GUÉRISONS REMARQUABLES

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Le Jeûne qui guérit - Dr E. H. Dewey
Le Jeûne qui guérit - Dr E. H. Dewey
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Le Jeûne qui guérit

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Le Grand Livre des probiotiques et des prébiotiques - Danièle Festy
Le Grand Livre des probiotiques et des prébiotiques - Danièle Festy
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Le Grand Livre des probiotiques et des prébiotiques

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Je maigris avec l'hypnose et l'autohypnose - Jean-Jacques Garet (avec la collaboration de Patricia Riveccio)
Je maigris avec l'hypnose et l'autohypnose - Jean-Jacques Garet (avec la collaboration de Patricia Riveccio)
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Je maigris avec l’hypnose et l’autohypnose

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Ce livre présente des conseils simples et naturels pour prévenir et soulager les principaux problèmes de peau. Les auteurs expliquent les causes des imperfections, des irritations et des affections cutanées courantes, tout en proposant des remèdes à base d'ingrédients naturels. L'ouvrage aborde également les bonnes habitudes d'hygiène et d'alimentation favorisant une peau saine. Ce guide s'adresse à toute personne souhaitant adopter des soins respectueux de la peau et de l'environnement.
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SOS peau au naturel : Pour une peau saine et apaisée

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Réalisé avec la contribution de nombreux médecins, biologistes, sociologues, psychologues et philosophes, cet ouvrage offre une vision globale de la sexualité humaine. Il aborde les aspects biologiques, psychologiques, sociaux et culturels liés au développement et aux comportements sexuels. Les deux volumes présentent les connaissances scientifiques de leur époque tout en analysant les dimensions affectives, éducatives et relationnelles de la sexualité. Cette encyclopédie constitue une référence destinée aux étudiants, aux enseignants et à tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension de la sexualité humaine.
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La sexualité (Tomes 1 et 2)

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Recettes sans lait ni gluten pour petits et grands — Valérie Cupillard
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Recettes sans lait ni gluten pour petits et grands

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Ménopause : 21 jours de menus — Alexandra Leduc
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Ménopause : 21 jours de menus

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