Prenez la santé de votre cœur en main

L’ouvrage permet d’établir un bilan complet de sa santé cardiaque afin d’identifier précisément ses points forts et ses points faibles.

Il apporte des conseils de prévention très pratiques pour lutter contre les facteurs de risques comme le stress, le diabète et l’hypertension.

Il dresse une liste claire des aliments et des compléments essentiels à privilégier ou à éviter pour garder des artères en bonne santé.

Il propose des programmes d’activités sportives sur mesure adaptés aux objectifs de chacun, de la reprise du sport à la perte de poids.